| Главная » Статьи » Святые иконы России |
Польза бананов и их вред. Состав банана
| Банан имеет древнюю историю, которая начинается на Малайском архипелаге. Со временем этот продукт распространился по миру, однако, самую большую популярность он обрел в странах Африки. В этих странах банан – неотъемлемая часть рациона. И не зря! Кстати говоря, много полезной информации о правильном питании и медицине вы сможете найти на специализированном ресурсе, который представлен по адресу www.medicalguide.cc Банан содержит много сахаров в своем составе, что делает его хорошим энергетическим продуктом. Польза бананов заключается в содержании элемента К (калия), который положительно влияет на сердце и сердечно-сосудистую систему. В составе бананов имеются пектиновые вещества – клетчатка, способствующая выведению токсинов из организма. Учеными было установлено что бананы повышают настроение. С чем это связано? Банан содержит в себе триптофан, являющийся «прародителем» серотонина в организме. А, последний то и способствует улучшению настроения! Помимо этого, польза бананов заключается в лечении воспалительных процессов слизистой оболочки желудка – этот эффект достигается благодаря наличию катехоламинов! Состав банана: витамины группы В, которые снимают стресс. Помимо этого, в ассортименте полезных веществ бананов имеется Mg (магний). Все выше перечисленное, безусловно, ставит банан в статус вкусного и полезного продукта. Однако, большинство бананов при транспортировке обретают «вредный» сахар, а все из-за дозревания этого продукта в специальных камерах. Калорийность банана – около 100 килокалорий, но справится с голодом — он не сможет, ввиду наличия простых сахаров. Вред бананов Этот продукт несет потенциальную опасность для людей, склонных к сердечным и сосудистым заболеваниям, а все потому, что банан сгущает кровь – а это чревато образованием тромбоза артерий или вен. Если скушать очень много бананов может ухудшиться сексуальная функция. Из-за сгущения крови, замедляется ее течение к половому органу. Еще не советуется употреблять бананы либо на пустой желудок, либо перед едой. Ведь могут возникнуть странные ощущения в желудке и, возможно, даже вздутие. Вред бананов, может быть, достигнут только при употреблении большого количества бананов! Польза бананов очевидна. Высокая калорийность банана — важный показатель для спортсменов. Многие фрукты, помимо банана, а также овощи содержат клетчатку, не исключением является огурец. | |
| Просмотров: 1340 | |
| Всего комментариев: 0 | |